Fit za 15 minuta!

Mondo 03.07.2017 | mondo.rs

Ova vežba će vam pomoći da sačuvate gipkost godinama.

Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Kako godine prolaze, sve smo 'ukočeniji'. Ipak, uz malo truda možete sačuvati mladalačku gipkost zauvek. Personalni instruktor Nađa Ferveder ima sasvim jednostavan savet, sve što je potrebno je da svakog dana uradite ovu vežbu i da se hranite zdravo. Šta da radite: Foto: MONDO/Mario Milojević Najvažnije je da vam kukovi ostanu fleksibilni, a to ćete postići ako ste istežete svakog dana. Lezite na leđa,

Otvori na mondo.rs

Mondo »

"Možda smo samo lagali sebe": Jokić se naljutio posle ubedljivog poraza, nešto mora hitno da se menja

Mondo pre 2 satajoš 3 povezane

Jokić odmahnuo glavom, pa izveo najbolji potez meča: Niko na terenu ovo nije očekivao

Mondo pre 1 satjoš 1 povezana

Vanredni parlamentarni izbori u Nemačkoj: U trci 29 stranaka, konzervativci imaju najveću podršku

Mondo pre 3 sata

Jak mraz, temperature ispod -10: Meteorolozi najavljivali proleće, ali stiže nagla promena krajem februara

Mondo pre 2 satajoš 1 povezana

Da li je bio penal za Partizan u derbiju? Sudijski analitičar se oglasio o Minakovićevoj odluci

Mondo pre 1 sat

Zabava, najnovije vesti »

Italijanski reper snimio pesmu o studentskim protestima u Srbiji i fenomenalna je VIDEO

Nova pre 45 minuta

„Smučili im se u Trstu posle samo 2 meseca, a kod nas 15 godina trebalo“: Italijanski reper snimio pesmu o studentskim protestima i oduševio Srbiju

City magazine pre 9 minuta

Lukas otkrio zašto više nije prijatelj sa Cecom: Saznao sam sve (FOTO)

Story pre 9 minuta

"Trčala sam sa bebom od 10 meseci u rukama kroz kišu metaka": Prelepa Sirijka pobegla od rata pa sa mužem Balkancem ovde našla novi život

Blic pre 3 minuta

Milica otkrila kakve poruke je našla u borinom telefonu: Šok: "a da se ja njihovim muževima tako javim?", progovorila i o udesu: "Došao je i drao se na mene"

Blic pre 10 minuta

Zabava, najnovije vesti »

Ћирилица Korisnička podešavanja