Kafa za dijetu: Kad treba da pijete kafu da lakše i brže oslabite

Ako pijete kafu, trošićete više kalorija nego ako je ne pijete, piše Lepa & Srećna. Istraživanja pokazuju da kafa ubrzava metabolizam i da je idealno ako je popijete odmah posle jela, naročito ako je obrok bio obilan, a jela jaka. Drugi trik koji otkrivaju nutricionisti je da popijete kafu pre vežbanja. "Kafa pre teretane ili trčanja bukvalno sagoreva masnoće", kažu stručnjaci za ishranu. To ne znači da treba da se oslanjate na kafu kao izvor