Uživajte u tišini
Novi magazin 25.07.2017 | Novosti
Ustajanje, pranje zuba, tuširanje, oblačenje, doručak, kafa, odlazak na posao - za većinu ljudi, tako izgleda prosečno jutro.
Ali, kada svakog dana ponavljate iste radnje, vremenom ćete upasti u rutinu i počećete da ih obavljate automatski. Tako jedete, pričate, hodate do autobuske stanice, a mozak je uvek na drugom mestu, čime mnogo gubite. Stručnjaci zato predlažu da svakog jutra radite sledeće stvari kako biste probudili i mozak, a ne samo telo. Budite prisutni - Deset minuta svakog jutra posvetite se onom što radite. Ako perete zube, gledajte četkicu, pastu,