Začinite ljutim i ubrzajte metabolizam
Novi magazin 25.07.2017 | Novosti.rs
Ako telo sporo sagoreva kalorije kilogrami se brzo talože. Iz ishrane bi trebalo izbaciti šećer, belo brašno, a jesti više badema, grejpfruta, đumbira...
Problem sa viškom kilograma često može biti znak usporenog metabolizma. To znači da telo sporije sagoreva kalorije koje unosimo tokom dana i da zbog toga dobijamo u težini. Postoji mnogo razloga za usporeni metabolizam, kao što su nedostatak fizičke aktivnosti, dehidratacija organizma i nekvalitetna ishrana. Namirnice poput badema, cimeta, đumbira, grejpfruta i ljutih začina mogu biti značajni za topljenje kilograma i ubrzavanje metabolizma.