Saznajte: Šta je „isprekidani post“ i zašto je jedan od najpopularnijih trendova u ishrani

Foto: Pixabay U doslovnom prevodu, „isprekidani post“ (intermittent fasting) trenutno je jedan od najpopularnijih trendova u ishrani. Ljudi ga koriste kako bi smršali, poboljšali zdravlje i pojednostavili zdrav način života a, za one planiraju da na more otputuju u drugoj polovini leta, predstavlja zdrav i efikasan put do savršenog tela na plaži (ili barem onog tela koje nećete morati da krijete majicama). To je metod ishrane u kom se „smenjuju“