Ove namirnice nikako nemojte konzumirati

Ovo je spisak namirnice koje bi trebalo da izbegavate u širokom luku. Imaju čvrstu ljusku koja može da ošteti zube. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija je seme koje je već oljušteno. Ovo nikako nemojte da radite, jer kada stisnete dva kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne. Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima da se oporave posle treninga, nemojte da zaboravite da su puni šećera. Nije loše ponekad popiti