Kako da vam vežbanje postane deo svakodnevice
Lepota i zdravlje 17.08.2017 | harpersbazaar.com
Uz gust poslovni raspored i generalno brz način života, najlakše je sa liste prioriteta skinuti vežbanje. Evo kako da ga uvrstite u svakodnevnu rutinu: Foto: Thinkstock 1 Promenite stav! Umesto što pokušavate da ugurate vežbanje u rutinu, napravite od njega svakodnevnu rutinu. 2 Vodite dnevnik! Napravite sebi „sastanak“ između obaveza koje morate uraditi, a zatim se pojavite na njemu. 3 Pratite uspeh! Možda nemate vremena za odlazak u teretanu,