Zašto treba jesti želatin: 3 bolesti kod kojih pomaže želatin iz životinjskih kostiju

Želatin nastaje kuvanjem kostiju, hrskavice i životinjske kože kada se prečišćavanjem dobije bezbojni kolagen, piše Lepa & Srećna. Studije su pokazale da želatin olakšava bolove u zglobovima kod obolelih od osteoartritisa kao i da jača kosti i usporava osteoporozu. Zahvaljujući sastojku glicinu, želatin može da pomogne i kod nesanice jer pobošljava kvalitet sna. Ova supstanca takođe pomaže pri kontroli nivoa šećera u krvi kod obolelih od