Ovo stvarno pomaže kod nesanice
Domino magazin 31.08.2017
Hrana ima veliku ulogu
Share Prema istraživanjima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti jedna od tri osobe na svetu ne spava dovoljno. Milioni ljudi širom sveta suočavaju se sa nesanicom, a pored stresa i svakodnevnih problema, veliki uzročnik nespavanja je i nepravilna ishrana. Iako stručnjaci često preporučuju da nije dobro jesti dva, tri sata pre odlaska u krevet, ipak postoje namirnice koje vam mogu pomoći da lakše zaspite. Obrok pre spavanja itekako