Treba vam užina posle treninga? Probajte ovo povrće
Vesti online 19.09.2017 | Vestionline
Ako ste u potrazi za savršenom užinom posle treninga, razmislite o cvekli.
Ova "superhrana" pomaže mišićima da se oporave posle intenzivnih vežbi, što su dokazali i naučnici Univerziteta u Northumbrijii. Oni su ispitali 30 muškaraca starosti između 18 i 28 godina, koji su vežbali barem dva puta nedeljno. * Tajna vitkog i mišićavog tela krije se u ovih 8 namirnica * Tajna vitkog i mišićavog tela krije se u ovih 8 namirnica Ispitanici su imali zadatak da izvedu 100 intenzivnih pliometričkih vežbi, a onda su u naredna tri