Zašto morate da prestanete da brojite kalorije

Ako mislite da je svaka kalorija ista – i da nije bitno da li dolazi iz kolača ili brokolija, onda je vreme da konačno naučite bitne stvari o kalorijama. Uprkos tome što ste možda pročitali negde, nisu sve kalrije iste, a ako mislite da ćete izgubiti na kilaži prostim brojanjem, ne samo da se možete osećati gladnjim, iritiranim i bez energije, već možete završiti u goroj poziciji nego što ste krenuli. Pre nego što krenete sa nekom dijetom. Hajde