Na ovo treba da mislite da bi vaš trening bio efikasan!
Alo 09.10.2017
Za kvalitetan trening nije potrebna samo fizička snaga, već i psihička.
Iako je vremena za trening, pored brojnih obaveza sve manje, bitno je da ga nađete. Da bi vaš trening bio efikasan i potpun nije dovoljno samo da odradite vežbe. Bitno je da ako vaše telo bude potpuno opušteno, ali i da imate pozitivne misli. 1. Odredite cilj Morate da imate cilj u koji ćete verovati. Ništa se ne menja preko noći, pa uvek morate da budete motivisani i uporni jer se rezultati vide kasnije. 2. Budite mentalno jaki Najbolje bi bilo