Evo šta se dešava sa vašim telima kada preskačete obroke

Foto: Pixabay Stalno preskakanje obroka negativno utiče na vaše zdravlje, od povećanja telesne težine do izgladnjavanja. Skoro svima nama se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko ko pokušava da izgubi težinu jede manje obroka tokom dana. Drugi su prezauzeti ili kasne i nemaju vremena za obrok. Postoje i oni koje dijeta vodi u krajnost, pa izbegavaju da uopšte jedu. Važno je napomenuti da telo ne razume razliku između gladovanja ili