Deset zdravih navika sa različitih strana sveta

Zdrava ishrana ne mora da bude preterano komplikovana. Međutim, jesti jednu istu zdravu hranu svakog dana dovodi do jednog problema – takva ishrana postaje dosadna. Zbog toga ljudi ne uživaju u obrocima i počinju da preziru zdravu hranu koju su nekada voleli. Da biste izbegli jednoličnu ishranu, razmislite o usvajanju navika u ishrani naroda sa različitih strana sveta. Dodavanje začina i konzumiranje supe za doručak samo su neki od primera koji