Kako da se motivišete za vežbanje u zimskom periodu

Stiže nam polako zima. I čini se da je i motivacija za vežbanjem smanjena. Prosto, prirodno stanje stvari je takvo da nam je lakše da se zavučemo ispod toplog prekrivača uz šolju čaja i ne razmišljamo da mrdnemo bilo gde. Ali, za one koji koji su strastveni sportisti ili delimično aktivni ljubitelji sportskog života, zima nije izgovor za zanemarivanjem vežbanja. Svako od nas ima valjani razlog zašto posećuje teretanu, časove plivanja, zumbe,