5 tajni dermatologa posle kojih će vam koža biti savršena
Noizz 06.11.2017 | Noizz.rs
Možemo da koristimo bezbroj preparata koji obećavaju zdravu i lepu kožu, a da ne vidimo nikakav rezultat. Neki farmaceutski proizvodi mogu biti od pomoći, ali u kombinaciji sa adekvatnom ishranom. Dermatolozi za svaki tip kože predlažu određene namirnice koje će biti blagotvorne.
Koža sa izraženom pigmentacijom najčešće pati od deficita vitamina B12. Hrana životinjskog poreka sadrži dosta materija koje su potrebne za ovakav tip kože. Pored mesa, neophodna je i adekvatna dijeta. Savetuju se: Unos vitamina C i E (citrusi, jagode, kivi, paradajz). Izbegavanje sunca i namirnice koje imaju antioksidanasa (borovnice, grejpfrut, spanać). Kad je masna koža u pitanju najvažniji je unos vitamina A koji će uticati na žlezde i