Trenirati sa prehladom – da ili ne?

Sezona prehlada, virusa i gripa vlada već uveliko. Da li je pametno otići na trening i preznojiti se ili je bolje ostati kod kuće i preskočiti nekoliko treninga dok prehlada ne prođe? Često pitanje vežbača glasi “Trenirati sa prehladom – Da ili Ne„? Pročitajte kada će fizička aktivnost pomoći prilikom suzbijana simptoma prehlade, a kada je ipak bolje propustiti trening i konsultovati lekara. U hladnim danima kada se svakodnevno susrećemo sa