Polako uništavanje: Znate da mnogo smeta, ali evo šta tačno stres radi tvom telu!

Za mnoge ljude, stres je samo nusprodukt svakodnevnog života, nešto sa čime su navikli da žive. Ali, važno je da date sve od sebe da ublažite stres kojem ste izloženi tako što ćete prepoznati njegove uzroke, za početak. Problem je u tome što ako pokušavate da zanemarite činjenicu da ste pod stresom, telo počinje da se buni, može doći do poremećaja raspoloženja koji ostavljaju posledice na mentalno zdravlje. Tim Hipgrejv, stručnjak za emocionalno