Stres nas čeka na svakom ćošku, kako da se izborimo a da ne ugrozimo zdravlje?
Blic 05.12.2017 | PR tekst
Kada smo pod stresom hormoni, kao što je kortizol, preplave organizam pa naše telo ulazi u stanje “bori se ili beži”. Srce počinje da nam brže kuca, teško dišemo, a krvni sudovi se sužavaju i sve je spremno za napad.
Telo nam je tako podešeno, još od predcivilizacijskih vremena, da odreaguje na opasnost kao što je napad predatora. Nažalost, na isti način telo danas reaguje kada se nerviramo zbog saobraćajne gužve, jer ne može da prepozna da li je stres nastao zbog stvari koja nam ne ugrožava život ili nas stvarno napada grabljivac u gustoj šumi. I dok bi savršenim hemijskim procesima nekada telo bilo spremno za beg od predatora, danas, zbog saobraćajnih