Fizičkom aktivnošću do zdravog života
RTV 09.12.2017 | RTV (Gorjana Stojković)
NOVI SAD - Svaka peta osoba u Srbiji je gojazna, pokazala su istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije. Gojaznost je faktor rizika za pojavu dijabetesa, kardiovaskularnih i malignih bolesti. Taj problem može da se reši primenom zdravih životnih stilova. Jedan od njih je fizička aktivnost. Ona je najjeftiniji lek i svima dostupan, kažu stručnjaci.
Izbor fizičke aktivnosti zavisi od uzrasta i zdravstvenog stanja. Pre rekreativnog bavljenja sportom, neophodno je obaviti lekarske preglede i uraditi laboratorijske analize. "Veoma je bitno da se krene lagano, postepeno i uz konsultaciju sa stručnjacima koji će pomoći da se ovo adekvatno uradi, pre svega lekara, kasnije kondicionog trenera, fitnes trenera koji će sprovoditi adekvatne programe uz naknadne kontrole. Pre svega treba menjati navike