Jelovnik prema godinama: Žene, evo šta treba da jedete kada imate 30, 40, 50 godina da biste bile zdrave i snažne!
Kurir 20.12.2017
Zdrave žene do svojih tridesetih godina mogu da jedu šta god žele bez posledica po zdravlje i na liniju. Međutim, od 30. rođendana situacija se menja. Ishranu treba menjati sa godinama, to znaju i vrapci na grani. Ono o čemu treba da vodite računa je da svom organizmu uvek obezbedite dobar i dovoljan energetski balans kako biste bile zdrave i snažne. Pubertet Kalcijum je od velike važnosti za kosti adolescenata - u brojkama to iznosi 1300 mg