Mitovi o vitaminima i mineralima

Share Možda i vi mislite da suplementi mogu da vam poboljšaju imunitet i daju snagu. Samo da li je to baš tako? Prema mnogim istraživanjima, vitaminski suplementi nisu baš dobri za nas. Iako nadoknađuju gubitak minerala i vitamina, oni ne mogu sasvim da zamene one iz ishrane. Njihovi sastojci jesu prirodni, ali vitamini imaju i štetne efekte nakon što se obrade u fabrikama i pretvore u pilule. Takođe, svaki višak je štetan, a isto se odnosi i na