Joga za lenjivce (video)
Mondo 29.12.2017 | mondo.rs
Evo nekoliko joga pokreta koje možete da uradite čak i u krevetu.
Foto: Instagram/5.min.crafts Joga je, kažu stručnjaci, blagotvorna za mozak i za telo, jer te kombinacije pokreta zahtevaju fizičku i mentalnu aktivnost, čime se smanjuju stres i anksioznost, a poboljšavaju raspoloženje i samopouzdanje. Međutim, ako ste pomalo lenji i nemate mnogo vremena na raspolaganju za vežbanje, evo nekoliko pokreta koje možete da uradite u krevetu, čim se probudite - lakše ćete da se rasanite, lepše će vam početi dan, a