Gubljenje kilograma: Povremeni post nema efekta!
Svet plus 29.12.2017 | Svet Plus
Post se već dugo smatra za duhovno prosvetljenje, a početkom prošlog veka imao je i važnu ulogu u medicini. Ipak naučnici su dokazali da povremeni post nema efekta na gubljenje kilograma.
Post je odnedavno opet u trendu kad je u pitanju mršavljenje. Svaka od tih dijeta preporučuje različite vrste posta, od toga da se ne jede ništa cela 24 sata do dramatičnog smanjenja kalorija par dana nedeljno. Zagovornici povremenog posta kažu da će vam on pomoći da se oslobodite masti, razvijete mišiće, smanjite rizik od karcinoma i srčanih bolesti i čak da živite duže. Da li ove dijete stvarno daju bolje rezultate od standardnih planova za