Osam saveta za funkcionalni trening
Nedeljnik 24.01.2018
Reč je o treninzima koji omogućavaju da više grupa mišića bude istovremeno aktivirano kroz integrisane i kompleksne pokrete koji uključuju i um i telo
Funkcionalni trening širom sveta privlači pažnju, ali i dalje postoje brojne nedoumice šta on zapravo predstavlja. Trening sa tegovima i klasičnim kardio spravama zamenio je svetski trend visoko intenzivnih, individualno prilagođenih funkcionalnih treninga. Velike traktorske i kamionske gume, masivni lanci i konopci postali su neophodni rekviziti "treninga 21. veka", kako mnogi drugačije nazivaju funkcionalne treninge. Reč je o treninzima koji