Vežba koju najčešće radite pogrešno
Mondo 28.01.2018 | mondo.rs
Evo šta kaže lični trener - koju vežbu ljudi najčešće rade pogrešno, gde greše i kako to ispraviti.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Izdržaj, vežba koja podrazumeva da budete oslonjeni šakama i nožnim prstima o pod, odnosno u položaju kao kada radite sklek, vežba je koju ljudi najčešće rade pogrešno. Reč je o vrlo efikasnoj vežbi za jačanje gornjeg dela tela i odlična je za stomačne mišiće. Izdržaj je postao toliko popularan da postoje razni izazovi, kao na primer da svakog dana 30 dana radite ovu vežbu, svakog dana sve duže. Krajnji cilj