Zašto je dobro da "varate" dok ste na dijeti
Mondo 28.01.2018 | mondo.rs
Evo zašto nije pametno da dok ste na dijeti sebi uskraćujete baš svaku poslasticu koja vam pričinjava zadovoljstvo.
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. I zato, povremeno dodajte salati nešto u čemu uživate. "Strogost rađa neuspeh", kaže Kejt Di Prima, dijetetičar i predstavnik za javnost Društva dijetetičara Australije. "Vlada velika zbrka oko toga šta ljudi treba da jedu i ima mnogo programa ishrane. Ja kažem sledeće: 80 odsto vaših obroka treba da bude