Sedite i vežbate: Mislite da nije moguće? Grešite! Uradite ovo i za par minuta oslobodićete se tenzije!

Sigurno se svakog jutra u određeno vreme smeštate u vašu stolicu, sa šoljicom kafe i spremate se za nove radne pobede. I dok pucnete prstima, pet sati je uveliko prošlo, a da vi niste ni jednom ustali i prošetali se. Poznato je da je sedenje po ceo dan loše za celo telo, a najviše za metabolizam, zglobove, vrat i kičmu. Da biste smanjili negativne posledice celodnevnog sedenja preporučljivo je da svakodnevno radite određene vežbe. Evo nekih