Sami odlučite: Najgore i najbolje navike u ishrani
Mondo 06.02.2018 | mondo.rs
Jedan odlazak u pekaru neće vas "upropastiti". Ali, ni jedan dan tokom kojeg ćete se zdravo hraniti neće vas "popraviti". Donosimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da proleće dočekate spremni za minić.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Ako ste se "naoštrili" da ove godine izgledate bolje nego ikada, sad je pravi trenutak da počnete svoj plan da sprovodite u delo. Imajte samo u vidu da telo grade navike, jedan obrok brze hrane s vremena na vreme neće vam naškoditi, ali vas ni jedan dan zdrave ishrane neće dovesti do cilja. Evo kojih bi navika uvek trebalo da se pridržavate, ali i onih koje ne biste sebi smeli da dozvolite. I to ne samo da