Prejeli ste se? Evo kada zapravo počinjete da se gojite

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma. - Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo - kaže nutricionista Džema O’Hanlon - Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg