Da li su jaja zdrava?
Domino magazin 09.02.2018
Ili su ipak opasna
Share Godinama nas plaše kako su jaja prepuna masnoća i da dižu holesterol i da ih zato treba izbegavati. Samo da li je to baš tako? Ne. Nova istraživanja jasno dokazuju da holesterol iz hrane zapravo ne podiže nivo holesterola u krvi. Takođe, jedno jaje ima samo 70 kalorija ali predstavlja pravu bombu nutrijenata. Tu je recimo oko 6 grama proteina, koji imaju veću biološku vrednost od proteina iz drugih izvora. Jaje je prepuno dobrih masti a