Loša i vrlo isrcpljujuća navika: Saznajte šta je katastrofiziranje i kako da pomognete sebi!

Poslali ste poruku prijateljici koja vam ne odgovara nekoliko sati, a vi već mislite da je ljuta? Čim čujete sirenu hitne pomoći mislite da se nekom vašem nešto desilo? Reč je takozvanom katastrofalnom mišljenju, odnosno "formi negativnog mišljenja koje podrazumeva da osoba uvek misli o najgoroj mogućoj situaciji", kaže terapeut Meri Megičan. "Tendencija da uvek zamišljate najgore može da ima veze sa nekim ranijim iskustvima i može da utiče na