Šta se dogodi telu kad se unosi malo ugljenih hidrata?

Kad pokušavate da „skinete“ par kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. S obzirom da su trenutno u modi dijete kao što je ketonska, čovek lako pomisli da bi bilo dobro da u potpunosti izbegava ugljene hidrate. Međutim, pre nego što se odlučite samo za masti i proteine, evo nekih predrasuda koje svakako treba eliminisati. „Ako ne jedete piletinu i šnicle svakog dana, skoro je nemoguće preći na ishranu bez