Trčanje čuva mozak
Radio 021 22.02.2018 | Klix.ba
Trčanje je lek za bolje pamćenje, tvrde naučnici.
Ovim načinom vežbanja štitite deo mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od posledica stresa. "Ohrabrujuće je znati da možemo da pobedimo negativne uticaje stresa na naš mozak time što ćemo samo izaći napolje i trčati", rekao je Džef Evards, vodeći naučnik studije sprovedene na Univerzitetu Brigam Jang. Stvaranje memorije u hipokampusu je najbolje kada se veze između neurona koje su zovu sinapse jačaju tokom vremena. Hronični ili "odloženi"