Najvažniji razlog zbog kog je krompir mnogo opasniji od šećera po vaše zdravlje

Ako ste čitali o glikemijskom indeksu, pokušavajući da izaberete hranu koja će imati najmanje uticaja na vaš šećer u krvi, hrana poput krompira može biti veoma zbunjujuća. Zašto krompir koji ima glikemijski indeks 90, baš toliko povećava nivo glukoze u krvi, u odnosu beli šećer koji ima glikemijski indeks 59)? via GIPHY Postoj 3 stvari koje daju odgovor na ovo pitanje: 1. Krompir ima više glukoze U krompiru ima više glukoze nego u šećeru, a