Saveti kako da ublažite sindrom "teških nogu"
Moj Novi Sad 26.03.2018
Bolovi i otoci nastaju zbog otopljenja i problema sa cirkulacijom. Osećaj teških nogu naročito se javlja kod onih koji su prinuđeni da zbog posla dugo stoje ili da predugo sede. Pomoću jednostavnih pokreta i vežbi ovo stanje može vrlo efikasno da se ublaži. Osnovni savet je da menjate položaj tela dok stojite, a ako sedite, na svaki sat prošetajte. Vežbe Protiv bolova u nogama mogu da vam pomognu vežbe sa "jež" lopticom. Najpre pomoću "jež"