Kako da zaspite za manje od minuta
Novi magazin 06.04.2018 | N1
Da li vam, kada legnete u krevet, treba "sto godina" da utonete u san?
Korelacija između stresa i manjka sna postaje sve uočljivija u modernom društvu. Samo u Americi se 60 miliona ljudi bori s insomnijom. Zašto stres toliko utiče na naš san? Stres se smatra reakcijom tela na potencijalno opasne situacije, bile one realne ili izmišljene. Iako posledice stresa variraju od osobe do osobe, generalne rekacije uključuju ubrzano disanje, stisnutost mišića, povećani krvni pritisak i ubrzani rad srca. Boriti se ili