Jednostavnije nego što zvuči: 10 minuta meditacije dnevno će vas preporoditi
Savršena.com 12.04.2018
Svi smo čuli za meditaciju, ali kao i sve što nam je možda strano imamo blagi otpor prema tome i pronalazimo izgovor zbog čega ne bismo primenjivali tu metodu. Zapravo, veoma je jednostavno, a koliko je korisno osetićete i sami. Sve što vam je potrebno je udobna stolica i 10 minuta vašeg vremena dnevno. “Povezati se sa svojim umom znači naučiti kako da budeš potpuno svestan momenat u kom se nalaziš, da oslušneš svoje telo i kako se ono zapravo