Pripremite svoju kožu za sunčanje!
Svet plus 15.04.2018 | Svet Plus
Pripremite svoju kožu za sunčanje i pocrnite pametno! Sve ono što treba da znate ako želite da ovog leta imate preplanuli ten.
Vaš organizam stvoriće tačno onoliko vitamina D koliko mu je potrebno za aktiviranje imunološkog sistema, zaštitu zdravlja kostiju i zuba i prevenciju bolesti koštanog tkiva ako tri puta u toku nedelje, pet minuta provedete na suncu i otkrijete pet posto tela. Ako provedete više od dvadeset minuta na suncu uopšte ne povećavate korisne efekte vitamina D, a rizik od oštećenja kože svakako. Sunce podstiče proizvodnju endorfina, pa se osećamo vedro