Superhrana: Ova namirnica reguliše nivo holesterola i štiti krvne sudove, a košta manje od 50 dinara!
Srbija danas 17.04.2018
Odličan je izvor vitamina E.
Laneno seme ima ogromnu energensku vrednost, samo100 grama sadrži oko 530 kalorija, ali nema razloga za brigu pošto se uzima u vrlo malim količinama. Ono je dobar je izvor zasićenih masti, sadrži oleinsku kiselinu, i jedan od najboljih biljnih izvora omega-3 masnih kisleina, koje pozitivno utiču na regulaciju nivoa holesterola u krvi, a odlična su prevencija i bolesti srca i krvnih sudova. Seme lana sadrži i lignane, fitoestrogene koji imaju