Top forma Laganom gimnastikom usporite starenje
Večernje novosti 06.05.2018
Pilates vežbe nisu fizički zahtevne. Ova lagana gimnastika jača i razgibava kičmeni stub, omogućava oblikovanje vitke siluete izvajanih mišića
PRAVILNO držanje tela ključno je za dobar izgled. Da biste to postigli neophodni su čvrsti mišići leđa i stomaka, a najbolji put da ispravite telo su pilates vežbe sa velikom loptom. Ova lagana gimnastika jača i razgibava kičmeni stub, omogućava oblikovanje vitke siluete izvajanih mišića, dok na duže staze pruža održavanje forme, veoma efikasne u borbi protiv starenja. Pilates vežbe ne opterećuju previše zglobove i nisu fizičke zahtevne.