6 stvari koje će vam pomoći da odagnate nesanicu

Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite, postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kako bi se izborili sa nesanicom: 1. Čitajte kako bi vam se oči umorile, ali izbegavajte preuzbudljivo štivo poput trilera, koje će vas držati budnima do kasno u noć! Pri tom pazite da odnosno da ne čitate pod prejakim svetlom, kako se ne biste skroz razbudili. 2. Izbegavajte da koristite telefon, računar ili da gledate TV, jer će vas