Da li znate najnoviji trend u fitnesu?
Vesti online 09.06.2018 | b92.net
Trendovi u fitnesu se, kao i u modi, stalno menjaju, a jedan od poslednjih noviteta jeste "toega" – joga za vaše pete.
Ovaj neobičan fitnes trend je oduševio ljubitelje joge, kao i svih osoba koje imaju neke probleme sa petama, nožnim prstima i zglobovima. Specijalno osmišljeni pokreti za pete u velikoj meri opuštaju napete mišiće i, usled redovnog vežbanja, oslobađaju bola. "Toega" je dobra za sve, bez obzira na starost i fizičku spretnost, upravo zbog toga što veliki broj ljudi provodi mnogo vremena na nogama, te stalno osećaju pritisak, bol, otečenost.