Čia semenke su neverovatno zdrave - ali mogu da budu opasne ako popijete čašu vode posle njih
Telegraf 29.06.2018 | Telegraf.rs/onazna.com/www.sma
O ovim čudesnim semenkama priča ceo svet i to sa odličnim razlogom
Sitne čia semenke pune su proteina, vlakana, kalcijuma, antioksidanasa i omega 3 masnih kiselina, ali postoji dobar i loš način na koji možete da ih konzumirate koji može da bude veoma opasan po vas. Jaja na oko, kajgana ili kuvana - evo koja će vam pomoći da najbrže smršate, a od kojih ćete se ugojiti Čia semenke, iako minijaturne su veoma bogate hranljivim materijama, daju snage i jačaju imunitet. Jedna porcija semenki od 28 grama sadrži 131