Pola sata vežbanja čini čuda!
Mondo 12.08.2018 | mondo.rs
Ne morate da izdvajate sate i sate nedeljno, dovoljno vam je svega 24 minuta!
Vežbanje bi trebalo da bude sastavni deo zdravog načina života, ali u vremenima "jurnjave" i preteranih obaveza često biva zapostavljeno jer, navodno, oduzima mnogo vremena. Ne morate da trenirate satima, pa da na to dodajete još i vreme odlaska i dolaska kući, dovoljno je 24 minuta vežbanja po seansi, a toliko možete i kod kuće! "Mnogi misle da nemaju vremena za vežbanje, ali ono zaista ne mora da oduzima previše vremena. Trening od 24 minuta,