Mršavljenje: Ovo je važnije od dijete i vežbanja!

Većina ljudi veruje da je "formula" za mršavljenje "vežbanje + dijeta", ali postoji još jedan jako važan faktor bez kojeg nećete uspeti u svojoj nameri. Studija sprovedena na Bond univerzitetu u Australiji, objavljena u stručnom žurnalu "Gojaznost" pokazala je da je najvažnije od svega da izgradite zdrave svakodnevne navike, jer je to jedini način da višak kilograma izgubite tako da se oni nikad više ne vrate. "Sjajna stvar je što je promena