Da li su bademi zdravi ili "opasni"
Mondo 13.09.2018 | mondo.rs
Pa… zdravi su. I mogu da budu "opasni". Evo kako stoje stvari.
Bademi su super, zar ne? Ukusni i zdravi? I skroz je OK što ste pojeli celu kesicu sinoć, dok ste gledali omiljenu seriju. Pa… nije strašno, ali ti ukusni zalogajčići lako nas "prevare". Jedemo voće, ne jedemo čips i onda se lako opustimo, i još lakše zaboravimo da je preporučena porcija badema vrlo, vrlo mala. "Bezbedna" količina badema je između 30 i 40 grama, što je u najboljem slučaju dvadesetak komada. Sad se prisetite koliko ih je bilo u