Ovaj deo tela nikada ne vežbate, a predstavlja ključ vitkog tela i ravnog stomaka
Telegraf 15.09.2018 | Telegraf.rs / Izvor: dailymail
Jaka stopala mogu imati dramatičan efekat na vaše držanje i kretanje, ona daju oslonac celom telu zato je važno da i njih ojačate
Vežbajući u teretani, poslednja stvar o kojoj razmišljate su stopala. Uprkos činjenici da svako stopalo ima više od 100 mišića, tetiva i ligamenata, ona imaju nezavidan posao da podržavaju našu težinu bar 16 sati dnevno. Zapravo, naučnici sada misle da su ovi mišići "jezgra" našeg tela i da upravljaju abdomenom. Pritiskanje ovog jezgra u stopalima dovodi do boljeg držanja i uspravnije siluete. Kako je to biti milijarder? Ovo je detaljan spisak