Ovo bi trebalo da jedete svakog dana
Mondo 24.09.2018 | mondo.rs
Donošenje odluke da promenite životne navike je lakši deo posla. Onda vam ostaje da smislite kako da to izvedete, i većina ljudi će se u nekom trenutku dotaći i načina ishrane. Evo male pomoći, ove namirnice trebalo bi redovno da jedete.
Šta god da želite da postignete, zdrava izbalansirana ishrana je najvažnija. Ako želite da smršate, ništa bez zdrave ishrane, ako ste vitki i želite da budete zdravi i da održite liniju kojom ste zadovolji - opet morate da pazite šta jedete. Evo šta nutricionisti jedu svakog dana (a oni znaju šta rade). Donošenje odluke da promenite životne navike je lakši deo posla. Onda vam ostaje da smislite kako da to izvedete, i većina ljudi će se u nekom