Bila sam šokirana kada sam shvatila koliko malo proteina jedem, a onda su mi se desile 4 iznenađujuće stvari kada sam počela da jedem više
Telegraf 28.09.2018 | Telegraf.rs / Izvor: popsugar.
Uobičajena preporučena količina proteina je oko 100 grama dnevno, ali skoro sve osobe koje paze na ishranu unose znatno manje od toga
Ako želite da izgubite masne naslage i da dobijete mišiće, stručnjaci će vam savetovati da povećate količine proteina koje svakodnevno unosite. Uobičajena preporučena količina proteina je oko 100 grama dnevno. Da li bi povećani unos proteina napravio razliku u sastavu vešeg tela? Nauka tvrdi da je ovo ubedljivo najsrećnija pesma na svetu (VIDEO) Gospođica Dženi Šugar je dolučila da sprovede eksperiment u kom će nedelju dana unositi 4o grama više